BEGINNERS YOGA
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Giornate di approfondimento delle tecniche di base.
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*per chi fa yoga per la prima volta*per approfondire le tecniche di base
*per ricominciare l’anno gradualmente
ore 19:30-21:00
La respirazione yogica completa.
Vibhaga Pranayama.
Esploriamo il SALUTO AL SOLE una sequenza di posizioni che formano un flusso o Vinyasa.
Gli allineamenti di posture da seduti.
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